Тестостерон и другие гормоны, отвечающие за потенцию (эрекцию) у мужчин
Эрекция — это сложный процесс, который зависит от гармоничного взаимодействия нервной, сосудистой и эндокринной систем. Многих мужчин волнует вопрос как улучшить эрекцию, и от чего зависит сила эрекции.
Именно эндокринная система представлена гормонами: тестостерон, эстрогены, пролактин и гормоны щитовидной железы.
В этой статье мы остановимся на основных гормонах, которые могут влиять на потенцию.
Содержание
Ответственный редактор: Меньщиков Константин Анатольевич, урогенитальный хирург.
Информация на странице обновлялась в сентябре 2025 г.
Телефон для консультации: +7 495 175-7826
Только у 5-10% мужчин проблемы с эрекцией связаны с гормонами.
Основные гормоны, влияющие на эрекцию
Тестостерон
Тестостерон — это основная «басовая линия» в симфонии мужского сексуального здоровья. Он отвечает за сексуальное влечение, развитие половых признаков и способность поддерживать эрекцию.
Представьте, что сексуальная жизнь — это автомобильное путешествие. Тестостерон — это топливо, которое питает автомобиль, поддерживая его работу и движение.
Как именно тестостерон влияет на эрекцию?
Тестостерон стимулирует выработку оксида азота, который расслабляет кровеносные сосуды в половом члене и увеличивает кровоток. Наполняясь кровью половой член становится твердым и готовым к половому акту.
Уровень тестостерона
в течение жизни
Тестостерон достигает своего пика в возрасте 18-25 лет. После этого, он постепенно начинает снижаться с возрастом, что является нормальным физиологическим процессом.
в течение дня
Уровень тестостерона колеблется и в течение дня. Он наиболее высок утром и снижается к вечеру.
Естественное падание тестостерона после 25 лет или вечером не вызывает автоматически проблем с эрекцией. Вокруг тестостерона очень много устойчивых мифов. Давайте их разберём.
Мифы о тестостероне
Миф: высокий уровень тестостерона всегда улучшает эрекцию и либидо
Реальность: избыточный уровень может приводить к негативным последствиям. Чрезмерно высокий тестостерон может вызвать агрессию, раздражительность и даже проблемы с сердечнососудистой системой. Баланс является важнее высокий значений.
Миф: заместительная терапия тестостероном улучшает эрекцию у всех мужчин
Реальность: заместительная терапия помогает только тем мужчинам, у которых обнаружен ненормально низкий уровень тестостерона.
Если проблема с эрекцией вызвана другими факторами (например, сосудистыми заболеваниями или стрессом), заместительная терапия будет неэффективной.
Миф: низкий уровень тестостерона — основная причина всех сексуальных проблем
Реальность: низкий уровень тестостерона — лишь один из множества факторов.
Причина №1 всех проблем с эрекцией — это состояние сердечно-сосудистой системы. На гормональные причины приходится всего 5-10 % случаев эректильной дисфункции.
Признаки дефицита:
- Снижение либидо
- Усталость и слабость
- Проблемы с эрекцией
- Потеря мышечной массы и увеличение жировой ткани
Как проверить уровень тестостерона?
Анализ крови: уровень тестостерона наиболее информативен утром, когда он на пике. Нормальные значения варьируются, но обычно составляют 300-1000 нанограмм на децилитр (нг/дл).
Дополнительные тесты:
Лютеинизирующий гормон (ЛГ) и фолликулостимулирующий гормон (ФСГ) могут помочь понять причину низкого уровня тестостерона. Обычно сдаются в комплексе, если это первичная диагностика.
Эстрогены
Женские половые гормоны, присутствующие в небольших количествах и у мужчин.
Роль в эрекции:
Поддерживают нормальное состояние сосудов.
Признаки дисбаланса (когда эстрогенов больше, чем тестостерона):
- снижение либидо
- нарушение эректильной функции.
- гинекомастия (увеличение грудных желез) —
- избыточное накопление жира в области талии
Пролактин
Гормон, вырабатываемый гипофизом.
Роль в эрекции:
В нормальных уровнях пролактин способствует работе яичек, и оптимальной выработке тестостерона, что необходимо для нормальной эрекции и полового влечения.
При повышенном уровне:
- снижение либидо
- эректильная дисфункция
- неспособность достигать оргазма.
- галакторея (ненормальная выработка молока).
Гормоны щитовидной железы (Т3 и Т4)
Гормоны, вырабатываемые щитовидной железой, включая трийодтиронин (Т3) и тироксин (Т4).
Роль в эрекции:
- Регулируют метаболизм и энергообмен.
- Влияют на общий уровень энергии и настроение.
Признаки недостатка (гипотиреоз):
- снижение либидо.
- усталость, слабость.
- увеличение массы тела.
- депрессия и раздражительность.
- снижение способности поддерживать эрекцию.
Лютеинизирующий гормон (ЛГ)
Гормон, вырабатываемый гипофизом.
Роль в эрекции:
Стимулирует выработку тестостерона в яичках.
Признаки недостатка:
- снижение уровня тестостерона.
- снижение либидо.
- эректильная дисфункция.
Вы можете сдать анализы на оценку гормонального фона у нас в клинике.
Телефон для записи: +7 495 175-7826
Как распознать гормональный дисбаланс?
Если вы стали замечать изменения в своем самочувствии, возможно, дело в гормонах. Гормональный дисбаланс может серьезно повлиять на вашу жизнь, но его можно и нужно лечить.
Основные признаки гормональных нарушений:
Снижение полового влечения
Если интерес к сексу заметно уменьшился, это может быть первым сигналом проблем с гормонами. Тестостерон напрямую влияет на либидо, и его недостаток сразу сказывается на сексуальном желании¹.
Проблемы с эрекцией
Трудности с достижением или поддержанием эрекции часто связаны с низким уровнем тестостерона². Это влияет не только на интимную жизнь, но и на уверенность в себе.
Изменения настроения и памяти
Гормоны влияют на работу мозга. При дисбалансе могут появиться:
- Раздражительность и вспыльчивость
- Подавленное настроение
- Проблемы с концентрацией внимания
- Ухудшение памяти³
Физические изменения
- Увеличение веса, особенно в области живота
- Уменьшение мышечной массы
- Постоянная усталость и слабость
- Ослабление костей⁴
Что приводит к гормональным нарушениям?
Основные причины:
Наследственность
Некоторые мужчины имеют врожденную предрасположенность к гормональным проблемам.
Образ жизни
- Неправильное питание (много жирной пищи, мало овощей и фруктов)
- Малоподвижный образ жизни
- Постоянный стресс
- Недостаток сна
- Избыточный вес⁵
Хронические болезни
Диабет, повышенное давление, заболевания щитовидной железы, печени и почек могут нарушать выработку гормонов.
Лекарства и вредные привычки
Некоторые препараты (антидепрессанты, обезболивающие), алкоголь и курение негативно влияют на гормональный фон⁶.
Как проводится диагностика?
Что включает обследование:
Беседа с врачом
Доктор расспросит о ваших жалобах, семейной истории болезней, образе жизни и принимаемых лекарствах.
Анализы крови
Основной метод диагностики – это определение уровня:
- Тестостерона (общего и свободного)
- Пролактина
- Гормонов щитовидной железы
- Других важных гормонов⁷
Дополнительные обследования
При необходимости врач может назначить УЗИ, МРТ или генетические анализы.
Современные методы лечения
Медикаментозная терапия
При подтвержденном дефиците тестостерона врач может назначить заместительную гормональную терапию. Существуют различные формы препаратов: гели, инъекции, пластыри⁸.
Изменение образа жизни
Часто это самый эффективный способ восстановить гормональный баланс:
- Регулярные физические упражнения (особенно силовые тренировки)
- Здоровое питание с достаточным количеством белка
- Нормализация веса
- Полноценный сон (7-8 часов)
- Отказ от курения и ограничение алкоголя⁹
Лечение сопутствующих заболеваний
Важно контролировать диабет, давление и другие хронические болезни, которые могут влиять на гормоны.
Профилактика гормональных нарушений
- Поддерживайте здоровый вес
- Занимайтесь спортом минимум 150 минут в неделю
- Питайтесь разнообразно и сбалансированно
- Высыпайтесь и управляйте стрессом
- Проходите регулярные медосмотры после 40 лет
- Ограничьте алкоголь и откажитесь от курения
Когда обращаться к врачу?
Если вы заметили несколько из перечисленных симптомов, не откладывайте визит к специалисту. Раннее выявление и лечение гормональных нарушений поможет:
- Улучшить качество жизни
- Предотвратить серьезные осложнения
- Восстановить нормальную сексуальную функцию
- Повысить энергию и работоспособность
Помните: гормональные нарушения успешно лечатся при правильном подходе и своевременном обращении к врачу.
Часто задаваемые вопросы (FAQ)
Низкий уровень тестостерона (гипогонадизм) часто ассоциируется с проблемами с потенцией, но это не единственная возможная причина. Эректильная дисфункция может быть вызвана различными факторами, включая сердечно-сосудистые заболевания, диабет, неврологические проблемы, психологические факторы и побочные эффекты лекарств.
У многих мужчин восстановление нормального уровня тестостерона может улучшить потенцию и либидо. Однако лечение должно контролироваться врачом, так как необходимо учитывать все аспекты здоровья и возможные риски.
Некоторые спортивные добавки, особенно те, которые содержат стимуляторы тестостерона, могут влиять на гормональный баланс. Однако их эффективность и безопасность не всегда подтверждены клиническими исследованиями, и они могут нести риски для здоровья.
Да, стресс и психологические факторы могут влиять на выработку гормонов, включая тестостерон, и таким образом влиять на потенцию. Стресс может приводить к выработке кортизола, который в высоких уровнях может негативно сказаться на сексуальной функции.
Гормональный баланс – это основа мужского здоровья и качества жизни. Когда гормоны работают правильно, вы чувствуете себя энергичным, уверенным и полным сил. Но если появились проблемы – не стоит их игнорировать.
Почему важно действовать сейчас?
Раннее обращение к врачу – залог успешного лечения. Чем быстрее вы начнете решать проблему, тем легче будет восстановить нормальный гормональный фон и вернуть себе полноценную жизнь.
Современные методы диагностики позволяют точно определить причину проблем, а грамотное лечение помогает:
- Восстановить сексуальную функцию
- Повысить энергию и работоспособность
- Улучшить настроение и самочувствие
- Предотвратить серьезные осложнения в будущем
Что делать, если консервативное лечение не помогает?
Когда медикаментозная терапия и изменение образа жизни не дают нужного результата при эректильной дисфункции, существует хирургическое решение – фаллопротезирование.
Это современная и эффективная операция, которая позволяет мужчинам с тяжелыми формами эректильной дисфункции вернуть способность к полноценной интимной жизни. Решение о необходимости такого вмешательства принимает врач после тщательного обследования и оценки всех возможных вариантов лечения.
Ваше здоровье – в ваших руках
Помните: проблемы с гормонами – это не приговор, а диагноз, который можно и нужно лечить. Не позволяйте стеснению или страхам помешать вам получить квалифицированную медицинскую помощь.
Обратитесь к специалисту, если заметили признаки гормонального дисбаланса. Современная медицина имеет все необходимые инструменты, чтобы вернуть вам здоровье и уверенность в себе.
На фотографии устройство которое устанавливается внутрь полового члена. Модель AMS 700 LGX
Истории пациентов
Контакты
+7 495 175-7826
Информация проверена экспертом
Меньщиков Константин Анатольевич
Материал подготовил врач высшей категории, хирург — андролог | Стаж 20 лет | Сертифицированный специалист Coloplast и Boston Scientific | Член ПААР, ESSM, EAU, РОУ
Источники
- Hormonal and Metabolic Changes of Aging and the Influence of Lifestyle Modifications ( https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8020896/ )
- Hormonal Supplementation and Erectile Dysfunction ( https://www.europeanurology.com/article/S0302-2838(04)00004-1/fulltext )
- Evaluation and Treatment of Adult Growth Hormone Deficiency: An Endocrine Society Clinical Practice Guideline ( https://academic.oup.com/jcem/article/96/6/1587/2833853?login=false )
Статья основана на исследованиях:
Corona G, et al. «Hypogonadism as a risk factor for cardiovascular mortality in men» // European Journal of Endocrinology. 2011;165(5):687-701.
Shamloul R, Ghanem H. «Erectile dysfunction» // Lancet. 2013;381(9861):153-65.
Moffat SD, et al. «Longitudinal assessment of serum free testosterone concentration predicts memory performance and cognitive status in elderly men» // Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism. 2002;87(11):5001-7.
Vanderschueren D, et al. «Male osteoporosis» // Journal of Bone and Mineral Research. 2008;23(10):1571-6.
Ogden CL, et al. «The epidemiology of obesity» // Gastroenterology. 2007;132(6):2087-102.
Bhasin S, et al. «Testosterone therapy in men with hypogonadism: an Endocrine Society clinical practice guideline» // Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism. 2018;103(5):1715-1744.
Wu FC, et al. «Identification of late-onset hypogonadism in middle-aged and elderly men» // New England Journal of Medicine. 2010;363(2):123-35.
Snyder PJ, et al. «Effects of testosterone treatment in older men» // New England Journal of Medicine. 2016;374(7):611-24.
Hackney AC, Lane AR. «Exercise and the regulation of endocrine hormones» // Progress in Molecular Biology and Translational Science. 2015;135:293-311.
